Big Gloria's Notizen, 09 Okt 17

Gloria, was machst du jetzt anders? 

Gloria, ggf. fasse ich das die Tage mal zusammen nach der Prüfung ;) 

Vivi nur kein Stress,können wir nicht gebrauchen 

Claudia,ich möchte auf nichts verzichten. Hatte Low Carb probiert,aber da kam schon nach paar Tagen der Heißhunger wieder. Nun ist alles erlaubt aber in Maßen. 

Da sagst Du was Wahres, liebe Gloria 😉 

Ich hab da meine eigene Meinung über "nichts Verzichten" das klingt so wie in dem Youtube-Video das ich vor kurzen gesehen habe, Zitat (oder so ähnlich): "Ich würde alles, aber auch wirklich alles tun um abzunehmen, aber auf nichts Verzichten, keinen Sport treiben und mich nicht bewusst und gesund ernähren". Vielleicht klappt das ja auf dem angestrebten Weg, wünsche viel Erfolg dabei. Vor allem dabei alles in Maßen zu genießen.  

Ich verzichte auch nicht auf Art, sondern auf Menge. Klappt gut bisher.  

Ich bezweifle nicht das es so klappen kann, aber es ist vermutlich nicht mit weniger Disziplin verbunden als auf manche Dinge komplett zu verzichten und für mich steht und stand nie alleine die Gewichtsreduktion im Vordergrund sondern die Gesundheit, und dafür kann ich gern auf viele Dinge verzichten, zumal ich nach einer Weile auch festgestellt habe das mir diese Dinge weder fehlen noch jemals wieder schmecken werden. Aber scheinbar ist "loslassen" bei uns Menschen in jeder Hinsicht schwierig. 

@fragmich Du kommst auf Ideen! 😂😂😂😂 Ich heiße Therese! Deshalb Tessa!😂😂😂 

Das stimmt, Marco!! Disziplin ist immer vonnöten!! Und bei mir ist es so, dass ich mich selbst überlistet habe damit, dass ich gesagt habe "darf ich" - seitdem verlockt das allermeiste gar nicht mehr und ich brauche viel Zeug gar nicht mehr! Wenn ich so drüber nachdenke - erstaunlich eigentlich, wie lange ich z.B. kein Weingummi mehr gegessen habe und viel anderes... Es wird! 😃 

Na wenn so der Weg mit selbsüberlistung funktioniert ist das ja spitze. Abnehmen und gesundheit hat halt auch viel mit psychokram zu tun...da haben wir Menschen ganz schöne Defizite... 

Ich verzichte auch nicht,ich verbanne,Dauerhaft! 😂 

Ein wahres Wort, Marco! 😘 

Solange meine Bewegungskcal. mehr sind als die Essenskcal. denke ich das alles gut ist. 

Ja Gloria💪 

Und Marco auf mein Eis am Abend kann ich noch nicht verzichten,sonst halte ich mich ja schon zurück mit dem ganzen Süsskram  

isst du jeden Abend Eis?😊 

Da findet sich bestimmt noch eine Alternative 😊 

Nur wenn ich den ganzen Tag durchgehalten habe und nicht's schokoladiges gegessen hab. Eine Süßigkeit am Tag muss reichen. Dann bin ich gut,was leider nicht immer funktioniert. 

Gloria, bei den "Portionen" auf die ich umgestellt habe, ist ein tägliches Extra drin...aber es ist ein sehr kleines Extra...zb 2 Stückchen Schokolade...oder 1 Portion Honig...und man darf sie auch weg lassen 😃