Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Dulano Snackis, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Elstar. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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