da wirken sich jetzt die Kokospralinen aus - hatte so einen Heißhunger drauf -
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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585 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 76,22g.
Frühstück: Tomatensalat, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Spitzkohl. Abendessen: Brandt Zwieback, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kommentare
Oooh, das könnte mir auch gut passieren. Ich liebe Kokoszeug 😀
20 Sep 17 vom Mitglied: MissRocky
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sowas kennen wir doch alle😊
20 Sep 17 vom Mitglied: Kirsten 1968
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hihi, naja, muss mich bissel abstrampeln in nächster Zeit - werde irgendwie auch faul, scheint der Herbst zu sein -
21 Sep 17 vom Mitglied: mona54
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