Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2011 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 162,72g | Kohlh: 233,32g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, combino penne, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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