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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1259 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: TiP Speisequark Magerstufe, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Beste Ernte Pfirsiche, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Botato Kartoffelpüree. Abendessen: Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung, Rispentomaten, Weintrauben, TiP Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Wodka, Rum, MAX Premium Pistazien. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Baumklettern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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