Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1924 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Brandt Vollkorn Zwieback, Marmelade, Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Toffifee Toffifee, Karottensalat, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Milch 3,5%, Gekochter Mangold, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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