Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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710 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 59,73g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Möhreneintopf. Abendessen: K-Classic Gourmet Backschinken, Filinchen Original, Möhreneintopf. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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