Erdbeerhörnchen's Notizen, 14 Aug 17

Süsskartoffelsuppe... Sohnemanns Teller... Ich mag die ohne Schnickschnack

Diätkalender ansehen, 14 August 2017:
1911 kcal Fett: 63,66g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 227,39g.   Frühstück: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Mittagessen: Zott Monte Snack, Baktat Parmak Sucuk. Abendessen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Penny Markt Magerquark. Snacks/Sonstiges: Thomy Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Süßkartoffel. mehr...
2563 kcal Bewegung: Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...



     
 

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