|
einen schönen Freitag für alle
|
52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Purland Schweineleber. Abendessen: Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Snacks/Sonstiges: Filinchen Ballaststoff, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|