mona54's Notizen, 29 Jul 17

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Ich wünsche allen ein schönes Wochenende

52,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg. Still to go: 0,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2017:

1217 kcal

Fett: 51,39g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 107,96g. Frühstück: Harzinger Minis mit Kümmel, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Vegetaria Vegetarische Nuggets, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Qjo Pfirsich-Maracuja, Eiscreme-Sandwich. mehr...

1759 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

Dir ebenso🌼

29 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13

Ebenso ein schönes Wochenende ☺

29 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine

Dito🙋

29 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012

Ebenso. Schönes Foto. <3

29 Jul 17 vom Mitglied: Angy0307

Danke dir und wünsche dir auch ein ganz schönes Wochenende! 🌺

29 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot

Danke, dir auch.😊

29 Jul 17 vom Mitglied: MitternachtsMädchen

ich danke euch allen -

29 Jul 17 vom Mitglied: mona54


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