Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 374,77g.
Frühstück: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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