Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Hummus, Weich Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Open BBQ Season Veggie Mini Grillsteaks. Abendessen: Heidelbeeren, Open BBQ Season Veggie Mini Grillsteaks. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Ehrmann Qjo Natur, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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