Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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110,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2661 kcal
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Fett: 111,38g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 282,58g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Fleischsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Abendessen: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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