Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
110,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 19,06g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Delikatess Brühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein, Tee, Kaffee. mehr...
|
|
3452 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|