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hurra Gewicht reduziert trotz Kölner Lichter von 11 uhr bis um 24 uhr geile Party und als Belohnung einen gemischten Salat mit Putenstreifen
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111,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Zitronensaft, Tee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Mittagessen: Salakis Feta Light, Olivenöl, Knoblauch, Schalotten, Aldi Pinienkerne, Rote Paprika, Grüne Paprika, Müller’s Mühle Couscous. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Edeka Zitronensaft, Schwarztee. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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