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ich halte noch durch, aber es ist schwer (Hunger ist sch.....)
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113,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 11,29g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 66,72g.
Frühstück: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Abendessen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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