Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3369 kcal
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Fett: 104,39g | Eiw: 202,32g | Kohlh: 409,98g.
Frühstück: Dönerteller, Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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