Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Knorr Noodle Express Asia Huhn Geschmack, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käsekuchen, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Schokocappuccino. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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