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eine Woche lang, dann einmal das Pulver durch eine Kalorienarme (Keine Kohlehydrate) ersetzen.
Ob ich das durchhalte?
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114,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Mittagessen: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Abendessen: Rinderbrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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