Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 172,43g | Kohlh: 90,69g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Abendessen: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Netto Käse Snack Light, Rote Paprika, Eisbergsalat, Möhren, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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