Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Banane, Goji Beeren, Chia-Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Geröstetes Müsli, Alnatura Amaranth Gepufft, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Mittagessen: Primana Bami Goreng. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Senseo Café Latte. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yvieschatz's Gewichtsverlauf
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