Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 41,51g.
Frühstück: Bio Planete Hanföl Nativ, Grüne Brechbohnen, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, GutBio Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Abendessen: Alnatura Hessischer Handkäse, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lidl Ziegenkäserolle. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elektra108's Gewichtsverlauf
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