Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Avocado. Abendessen: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Kaffee mit Milch, Stollenwerk Grünkohl, Salakis Salakis Light 9%, Ei. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops, DM Bio Feine Bitter Schokolade. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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