Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Birnen, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei. Abendessen: Grafschafter Goldsaft, Milbona Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Snacks/Sonstiges: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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