|
Und es macht sich doch bemerkbar, wenn man sich mehr bewegt als üblich und auch auf gesunde Ernährung achtet. Nach 35 Kilometer Fahrrad fahren und 2000Metern 🏊, einem gemütlichen Nachmittag mit Aperol Sprizz,alkoholfreie Weizen, leckerem Salat und tollen Freundinnen geht's weiter in die richtige Richtung mit meinem Gewicht👍
|
1969 kcal
|
Fett: 115,84g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. Mittagessen: Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Katenrauchwurst 1A, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Trader Joe's Frische Salate Sylter Art, Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Bergpfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Duplo Vollmilch Cocos. mehr...
|
|
2939 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|