Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 44,40g.
Frühstück: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kaffee mit Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: REWE Beste Wahl Rosenkohl, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Abendessen: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Sera Rote Linsen. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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