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yesss. freu-abgeh-hüpf-tanz *pilleneinwerf*
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 167,27g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Deluxe Petit Saint Paulin, REWE Bio Kokosöl Nativ, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Eiklar, Ei, Sea Gold Party Garnelen, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Mit unter die bösen Wochenenden. Aber diese Woche auch noch der Bauch. Nächstes we noch jga von ner Freundin.
Ich arbeite mich immer unter der Woche runter auf dem Stand wo ich vor den we war.
Es kann nur besser werden
10 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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@Mike, hab die gleiche Strategie, funktioniert bei mir auch am besten ... aber das mit der Disziplin ... *seufz * 😭
10 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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UNE wäre schon mal gut...😉
10 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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10 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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