Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 194,44g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Banane, Apfel. Abendessen: Meine Metzgerei Blutwurst, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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