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1535 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Milfina Butter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Eiweiß, Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Chia Brötchen, Himbeeren. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Elstar, Kräutertee. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sex - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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