Startdatum: 20 Mrz 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 90,2 kg
05 Dez 22	87,9 kg	Recht gut
20 Jul 22	92,3 kg	Recht gut
13 Jul 22	91,9 kg	Recht gut
12 Jul 22	92,1 kg	Recht gut
28 Jun 22	92,7 kg	Recht gut
21 Jun 22	93,1 kg	Recht gut
04 Feb 22	90,4 kg	Recht gut
02 Feb 22	90,5 kg	Recht gut
24 Jan 22	90 kg	Recht gut
20 Jan 22	90,4 kg	Recht gut
16 Jan 22	89,6 kg	Recht gut
10 Jan 22	92 kg	Recht gut
01 Jan 22	90 kg	Recht gut
14 Dez 21	88,5 kg	Recht gut
10 Dez 21	88,4 kg	Recht gut
04 Nov 21	90,3 kg	Recht gut
23 Okt 21	90,3 kg	Recht gut
20 Okt 21	91,2 kg	Recht gut
17 Okt 21	89,9 kg	Recht gut
15 Okt 21	90,5 kg	Recht gut
14 Okt 21	88,9 kg	Recht gut
12 Okt 21	89,7 kg	Recht gut
11 Okt 21	90,5 kg	Recht gut
10 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
09 Okt 21	91 kg	Recht gut
30 Sep 21	90,2 kg	Recht gut
27 Sep 21	90,5 kg	Recht gut
18 Sep 21	89,5 kg	Recht gut
16 Sep 21	89,8 kg	Recht gut
12 Sep 21	89,1 kg	Recht gut
10 Sep 21	89,2 kg	Recht gut
09 Sep 21	89,1 kg	Recht gut
04 Sep 21	89,2 kg	Recht gut
03 Sep 21	88,5 kg	Recht gut
02 Sep 21	89,5 kg	Recht gut
01 Sep 21	89,7 kg	Recht gut
25 Aug 21	89,9 kg	Recht gut
24 Aug 21	90,4 kg	Recht gut
20 Aug 21	91,2 kg	Recht gut
14 Aug 21	89,1 kg	Recht gut
12 Aug 21	89,7 kg	Recht gut
08 Aug 21	89,7 kg	Recht gut
04 Aug 21	89,7 kg	Recht gut
31 Jul 21	88,2 kg	Recht gut
30 Jul 21	88,8 kg	Recht gut
29 Jul 21	88,7 kg	Recht gut
28 Jul 21	88,7 kg	Recht gut
27 Jul 21	89,6 kg	Recht gut
26 Jul 21	88,6 kg	Recht gut
25 Jul 21	88,2 kg	Recht gut
18 Jul 21	88,9 kg	Recht gut
17 Jul 21	88,7 kg	Recht gut
16 Jul 21	88,4 kg	Recht gut
14 Jul 21	89,1 kg	Recht gut
12 Jul 21	90,2 kg	Recht gut
11 Jul 21	89,3 kg	Recht gut
08 Jul 21	89,9 kg	Recht gut
23 Apr 21	87,6 kg	Recht gut
21 Apr 21	87,8 kg	Recht gut
20 Apr 21	87,6 kg	Recht gut
11 Apr 21	88,6 kg	Recht gut
10 Apr 21	88 kg	Recht gut
08 Apr 21	87,9 kg	Recht gut
07 Apr 21	89,8 kg	Recht gut
06 Apr 21	89 kg	Recht gut
04 Apr 21	88,4 kg	Recht gut
03 Apr 21	88,6 kg	Recht gut
02 Apr 21	87,6 kg	Recht gut
01 Apr 21	87,4 kg	Recht gut
31 Mrz 21	87,6 kg	Recht gut
28 Mrz 21	87,5 kg	Recht gut
27 Mrz 21	88 kg	Recht gut
24 Mrz 21	87,6 kg	Recht gut
23 Mrz 21	88 kg	Recht gut
21 Mrz 21	88,8 kg	Recht gut
20 Mrz 21	90,2 kg	Recht gut

Startdatum: 31 Dez 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83 kg Startgewicht: 88 kg
10 Mrz 21	88 kg	Recht gut
07 Mrz 21	89,6 kg	Recht gut
02 Mrz 21	87,7 kg	Recht gut
01 Mrz 21	89,2 kg	Recht gut
25 Feb 21	86,9 kg	Recht gut
19 Feb 21	87,8 kg	Recht gut
14 Feb 21	87,6 kg	Recht gut
13 Feb 21	87,8 kg	Recht gut
12 Feb 21	88,4 kg	Recht gut
11 Feb 21	88,4 kg	Recht gut
10 Feb 21	88 kg	Recht gut
06 Feb 21	87,8 kg	Recht gut
04 Feb 21	88,6 kg	Recht gut
03 Feb 21	88,1 kg	Recht gut
30 Jan 21	88,4 kg	Recht gut
27 Jan 21	88,8 kg	Recht gut
24 Jan 21	88,5 kg	Recht gut
23 Jan 21	88,2 kg	Recht gut
12 Jan 21	87 kg	Recht gut
31 Dez 20	88 kg	Recht gut

Startdatum: 16 Okt 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 83 kg
10 Aug 20	85,8 kg	Recht gut
17 Mrz 20	82,4 kg	Recht gut
04 Jan 20	83 kg	Recht gut
27 Jul 19	78,8 kg	Recht gut
11 Apr 19	77 kg	Recht gut
25 Feb 19	80 kg	Recht gut
23 Jan 19	80,5 kg	Recht gut
04 Dez 18	81,8 kg	Recht gut
09 Jun 18	75,7 kg	Recht gut
19 Mrz 18	77,2 kg	Recht gut
15 Mrz 18	77,5 kg	100%
03 Mrz 18	79,2 kg	Recht gut
13 Jan 18	77,8 kg	Recht gut
01 Okt 17	77,4 kg	Recht gut
14 Jun 17	74,7 kg	Recht gut
18 Feb 17	74,9 kg	Recht gut
25 Jan 17	75,8 kg	Recht gut
19 Jan 17	75 kg	Recht gut
16 Jan 17	74 kg	Recht gut
07 Nov 16	71,7 kg	Recht gut
18 Okt 16	69 kg	Recht gut
11 Okt 16	70 kg	Recht gut
08 Okt 16	70,1 kg	Recht gut
04 Okt 16	71,5 kg	Recht gut
27 Sep 16	72 kg	Recht gut
24 Sep 16	71,5 kg	Recht gut
22 Sep 16	71,9 kg	Recht gut
20 Sep 16	72,4 kg	Recht gut
13 Sep 16	72,8 kg	Recht gut
07 Sep 16	73,8 kg	Recht gut
04 Sep 16	74,1 kg	Recht gut
02 Sep 16	75 kg	Recht gut
30 Aug 16	73,8 kg	Recht gut
29 Aug 16	74,6 kg	Recht gut
24 Aug 16	74,4 kg	Recht gut
03 Aug 16	76 kg	Recht gut
13 Jun 16	72 kg	Recht gut
27 Mai 16	72,7 kg	Recht gut
05 Apr 16	71 kg	Recht gut
29 Mrz 16	71,5 kg	Recht gut
22 Mrz 16	72,5 kg	Recht gut
06 Mrz 16	73 kg	Recht gut
18 Jan 16	73,6 kg	Recht gut
11 Jan 16	74 kg	100%
05 Aug 13	77 kg	Recht gut
20 Jun 13	78 kg	Recht gut
10 Apr 13	79 kg	Recht gut
16 Okt 12	83 kg	Recht gut