Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Dosentomaten, Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Shiitake, Lauch. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel, Zwiebeln, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Weißwein, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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