Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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109,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3253 kcal
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Fett: 156,33g | Eiw: 185,88g | Kohlh: 262,03g.
Frühstück: Salami, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Butter, Gutes Land Gouda, Marmelade. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Pflanzenöl, Alkoholfreies Bier, Kerrygold Knoblauchbutter Baguette, Satori Peking-Suppe, Maggi Rahm-Champignons, Roastbeef, Gebackener oder Gebratener Fisch, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Eiskugel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Orangensaft, Malibu Caribbean Rum. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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