Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1674 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Tee mit Zucker vorgesüßt, Goldähren Sonnenblumenbrot, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken, Rote Paprika, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Nestle Schokocrossies. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Coca-Cola Light (Klein), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, McDonald's Cappuccino (Small), Eisbär Cookies & Cream, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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