|
|
1629 kcal
|
Fett: 84,33g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 58,02g.
Frühstück: Leinöl, Milbona Butterkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Rohkost-Mix, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|