Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 328,05g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis. Abendessen: Cock Brand Green Curry Paste, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Frühlingszwiebeln, Alnatura Erdnuss Mus, Edeka Zuckerschoten, Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Gelbe Paprika, Milch (Fettfrei), Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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