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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Abendessen: Möhren, Salami, Gouda, Butter, Mischkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Himbeere. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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