Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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81 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 173,32g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Aldi Buttertoast. Abendessen: Oryza Basmati & Wildreis, Hähnchenbrustfilet, Maggi Tomaten Cremesuppe, Landvogt Eier Freilandhaltung. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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