Startdatum: 01 Okt 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 181,0 kg Startgewicht: 193,6 kg
10 Mai 24	181,9 kg	Recht gut
03 Mai 24	183,3 kg	Recht gut
26 Apr 24	184,6 kg	Recht gut
19 Apr 24	185,8 kg	Recht gut
12 Apr 24	189,1 kg	Recht gut
29 Mrz 24	189,6 kg	Recht gut
22 Mrz 24	191,4 kg	Recht gut
03 Nov 23	182,8 kg	Recht gut
27 Okt 23	186,0 kg	Recht gut
20 Okt 23	187,3 kg	Recht gut
13 Okt 23	188,7 kg	Recht gut
06 Okt 23	192,2 kg	Recht gut
01 Okt 23	193,6 kg	Recht gut

Startdatum: 14 Apr 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 170,1 kg Startgewicht: 184,2 kg
29 Sep 23	193,5 kg	Recht gut
28 Jan 23	189,6 kg	Recht gut
14 Aug 21	181,0 kg	Recht gut
01 Aug 21	184,2 kg	Recht gut
13 Mrz 20	167,8 kg	Recht gut
28 Feb 20	169,6 kg	Recht gut
21 Feb 20	172,4 kg	Recht gut
08 Feb 20	173,3 kg	100%
27 Jan 20	175,1 kg	Recht gut
18 Jan 20	176,9 kg	Recht gut
10 Jan 20	178,7 kg	Recht gut
09 Jan 20	181,9 kg	Recht gut
29 Dez 19	186,9 kg	Recht gut
14 Jul 18	209,6 kg	Recht gut
21 Apr 15	181,4 kg	Recht gut
18 Sep 14	163,3 kg	Recht gut
13 Sep 14	165,0 kg	Recht gut
16 Mai 14	174,3 kg	Recht gut
19 Apr 14	179,3 kg	Recht gut
18 Apr 14	179,5 kg	Recht gut
14 Apr 14	184,2 kg	Recht gut

Startdatum: 13 Sep 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 158,8 kg Startgewicht: 191,4 kg
04 Apr 14	177,8 kg	Recht gut
21 Feb 14	177,8 kg	Recht gut
01 Feb 14	179,6 kg	Recht gut
18 Jan 14	179,6 kg	Recht gut
13 Jan 14	182,8 kg	Recht gut
11 Jan 14	182,3 kg	Recht gut
10 Jan 14	182,5 kg	Recht gut
29 Dez 13	190,5 kg	Schlecht
08 Nov 13	174,5 kg	Recht gut
01 Nov 13	175,9 kg	Recht gut
31 Okt 13	176,7 kg	Recht gut
27 Sep 13	172,5 kg	Recht gut
09 Aug 13	170,9 kg	Recht gut
04 Aug 13	172,2 kg	Recht gut
03 Aug 13	171,2 kg	Recht gut
23 Jun 13	176,0 kg	Recht gut
04 Mai 13	164,2 kg	Recht gut
30 Apr 13	160,1 kg	Recht gut
24 Apr 13	167,8 kg	Schlecht
09 Feb 13	158,8 kg	Recht gut
02 Feb 13	159,4 kg	Recht gut
25 Jan 13	160,6 kg	Recht gut
11 Jan 13	160,8 kg	Recht gut
04 Jan 13	161,9 kg	Recht gut
02 Jan 13	162,4 kg	Recht gut
13 Nov 12	159,2 kg	Recht gut
06 Nov 12	160,1 kg	Recht gut
19 Okt 12	161,6 kg	Recht gut
12 Okt 12	161,8 kg	Recht gut
28 Sep 12	162,2 kg	Recht gut
27 Sep 12	163,4 kg	Recht gut
26 Sep 12	164,1 kg	Recht gut
25 Sep 12	164,5 kg	Recht gut
21 Sep 12	165,5 kg	Recht gut
20 Sep 12	165,7 kg	Recht gut
09 Sep 12	165,7 kg	Recht gut
08 Sep 12	166,2 kg	Recht gut
01 Sep 12	166,4 kg	Recht gut
25 Aug 12	166,9 kg	Recht gut
22 Aug 12	167,5 kg	Recht gut
17 Aug 12	168,3 kg	Recht gut
14 Aug 12	168,7 kg	Recht gut
11 Aug 12	169,6 kg	Recht gut
10 Aug 12	170,0 kg	Recht gut
09 Aug 12	170,9 kg	Recht gut
07 Aug 12	171,9 kg	Recht gut
13 Jul 12	173,3 kg	Recht gut
10 Jul 12	174,6 kg	Recht gut
07 Jul 12	175,5 kg	Recht gut
30 Jun 12	176,0 kg	Recht gut
29 Jun 12	178,3 kg	Recht gut
27 Apr 12	173,7 kg	Recht gut
26 Apr 12	175,5 kg	Recht gut
11 Apr 12	177,8 kg	Recht gut
30 Mrz 12	179,5 kg	Recht gut
27 Mrz 12	181,4 kg	Recht gut
23 Mrz 12	183,3 kg	Recht gut
20 Mrz 12	185,5 kg	Recht gut
27 Jan 12	183,3 kg	Recht gut
20 Jan 12	185,5 kg	Recht gut
13 Jan 12	186,0 kg	Recht gut
09 Jan 12	187,3 kg	Recht gut
29 Dez 11	186,0 kg	Recht gut
27 Okt 11	180,5 kg	Recht gut
20 Okt 11	182,3 kg	Recht gut
30 Apr 11	181,4 kg	Recht gut
26 Apr 11	188,7 kg	Recht gut
08 Mrz 11	180,1 kg	Recht gut
07 Jan 11	182,3 kg	Recht gut
03 Jan 11	184,6 kg	Schlecht
06 Dez 10	184,2 kg	Schlecht
01 Okt 10	176,9 kg	Recht gut
24 Sep 10	174,2 kg	Recht gut
17 Sep 10	177,4 kg	Recht gut
13 Sep 10	191,4 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 20 Nov 08

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 135,6 kg Startgewicht: 145,1 kg
28 Mai 10	171,0 kg	Recht gut
23 Mai 10	175,4 kg	Recht gut
22 Apr 10	172,8 kg	Recht gut
02 Mrz 10	163,7 kg	Recht gut
05 Jan 10	168,3 kg	Schlecht
19 Mai 09	129,3 kg	Recht gut
01 Mai 09	132,4 kg	Recht gut
20 Apr 09	133,4 kg	Recht gut
19 Mrz 09	133,5 kg	Recht gut
13 Mrz 09	136,3 kg	Recht gut
06 Mrz 09	139,3 kg	Recht gut
05 Feb 09	139,7 kg	Recht gut
23 Jan 09	142,0 kg	Recht gut
18 Jan 09	142,4 kg	Recht gut
04 Jan 09	142,9 kg	Recht gut
12 Dez 08	143,5 kg	Recht gut
05 Dez 08	143,8 kg	Recht gut
21 Nov 08	143,3 kg	Recht gut
20 Nov 08	145,1 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 14 Apr 08

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 135,6 kg Startgewicht: 190,5 kg
14 Nov 08	145,1 kg	Recht gut
07 Nov 08	146,1 kg	Recht gut
31 Okt 08	144,7 kg	Recht gut
03 Okt 08	145,3 kg	100%
26 Sep 08	147,4 kg	100%
19 Sep 08	149,7 kg	100%
12 Sep 08	152,0 kg	Recht gut
05 Sep 08	152,4 kg	Recht gut
22 Aug 08	153,8 kg	Recht gut
15 Aug 08	155,6 kg	Recht gut
08 Aug 08	156,0 kg	Recht gut
28 Jul 08	157,4 kg	Recht gut
11 Jul 08	158,3 kg	Recht gut
03 Jul 08	159,7 kg	Recht gut
06 Jun 08	162,5 kg	Recht gut
30 Mai 08	164,7 kg	100%
23 Mai 08	170,1 kg	100%
20 Mai 08	173,3 kg	100%
16 Mai 08	176,9 kg	100%
12 Mai 08	179,2 kg	Recht gut
02 Mai 08	176,9 kg	100%
28 Apr 08	178,3 kg	Nicht zutreffend
14 Apr 08	190,5 kg	100%