Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Nutella Nutella, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Champignons, Zucchini, Rührei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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