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Joggen hat heute nicht so gut geklappt. War noch zu erschöpft vom Fahrradfahren, Schwimmen und Gartenarbeit der letzten 3 Tage. Trotzdem: 6 km langsames Joggen sind besser als nix!
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1422 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Romy Kokosschokolade, Reis (Gekocht), Königsberger Klopse, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Materne Rotes Johannisbeergelee, Marmelade, Joghurt-Kruste, Dinkelbrot, Butter, Zucker, Kaffee. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Bügeln - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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galathee123's Gewichtsverlauf
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