Scheisse, Mist, kacke, zefix......
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69,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
hey was ist denn los? Weil es nicht weiter runter geht? Oder ist es was anderes?
11 Mrz 17 vom Mitglied: Chrissi555
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Ich Hunger jeden Tag und zwischendurch Nasch ich. Wie soll da was runter gehen? Dazu habe ich Muskelkrämpfe im ganzen Körper. Nervt einfach.
11 Mrz 17 vom Mitglied: gabili147
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Muskelkrämpfe...Magnesium, Salz, Kalium, Wasser...besser natürlich Blutbild machen lassen...Rest Kopfsache!!! los weiter, iss 1/2 MagerQuark mit 1Löffel Honig, macht Dich pappsatt, beim nächsten Hunger wieder...evtl. Nahrung umstellen, auf mehrere kleine Mahlzeiten/Snacks, evtl. mehr Eiweiß, KH machen Hunger bei manchen...
11 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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Magerquark mit Sprudel oder Wasser bissi glatt rühren, sonst pabt er so.
11 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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Liebe Gabili, Deine Kommentare machen Dich unwahrscheinlich sympatisch. Und außerdem gibe es viel wichtigeres als Zunehmen.....? - Abnehmen!!!
11 Mrz 17 vom Mitglied: Alois007
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Gabili, ganz ruhig bleiben...es sind doch normale Schwankungen...geht bald auch wieder nach unten, nicht den Kopf hängen lassen ;)
11 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Es gibt doch auch noch die kalorienarme Süßigkeiten mit xucker bei Amazon.
Sind nur recht teuer.
Du brauchst einen guten Plan wenn der Heißhunger kommt.
Magerquark ist immer gut, bei mir hilft ein paar Gewürzgurken oder 2 Scheiben Kochschinken.
Und wenn gar nichts mehr hilft, schlafen gehen...
Auch du wirst es schaffen 😊👍🏻
11 Mrz 17 vom Mitglied: Knaller2017
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Da bei mir der Hunger meist abends kommt, esse ich das Porridge zum Abendbrot 😆
Macht pappsatt und nimmt jede Lust auf Süßes 😅
11 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Und ich muss Ruana recht geben...
Hungern muss wirklich nicht sein!
Gehörte früher für mich zu jeder Diät dazu...
Aber seit ich die tollen Rezepte hier koche, esse ich morgens, mittags und abends gut, gesund und kalorienarm und nehme trotzdem ab!
11 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Hey Claudia, das mit Porridge am Abend kenn ich:D ist echt super gegen SÜßhunger
12 Mrz 17 vom Mitglied: Chrissi555
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gabili147's Gewichtsverlauf
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