Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Stockmeyer Salami Provencal, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Chiquita Babybanane, Maggi Senf Eier. Abendessen: Tomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), K-Classic Kräuterquark mit Sahne. Snacks/Sonstiges: Cremisee Harzer Käse, Muffin. mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|