Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 313,60g.
Frühstück: Zimt, Äpfel, Normaler Kaffee, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Penny Markt Putenbrust Filet, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Fladenbrot, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Banane, Seeberger Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch, Möhren, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Jo'obst. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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