Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 471,91g.
Frühstück: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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