Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 13,88g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 25,58g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Abendessen: Alnatura Salatkerne Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Thunfisch-Filets, DM Bio Chiasamen. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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