Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 50,38g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Brandt Zwieback, Chiquita Babybanane, Kaffee. Mittagessen: Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva. Abendessen: Spiegelei, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
War halt doch das Wasser gestern 🙃
03 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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