Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3024 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 478,62g.
Frühstück: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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