Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Real Quality Baguette Salami, Küstengold Geflügel-Salami, Be Light Light-Käse, Norma Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Zucchini, Wildreis (Gekocht), Berida Wildlachsfilet. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Milbona Käseaufschnitt Light, Küstengold Geflügel-Salami, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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ValerieAlyssa's Gewichtsverlauf
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