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Basti Trennung 8.12.
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Mittagessen: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Kartoffeln, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Lindt Weihnachtschocolade. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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