Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 31,09g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff, Fol Epi Kürbiskern, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Filinchen Ballaststoff, ASIA Kokosnussmilch, Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipan Eier. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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